Et liv i balance

Fysiofirsts klare vision er at bringe dig som menneske nærmer et liv og en hverdag i balance.

Rikke Abel-Bache møder mennesket helhedsorienteret og arbejder ud fra, at du er én krop med alt hvad det indbærer.

RIKKE ABEL-BACHE

YOGA REJSER

YOGA WORKSHOPS

RIKKE ABEL-BACHE

COURSES

Anatomy Trains in Motion
♦
Slings Myofascial Training

YOGA

Workshops & Retreats

YOGA HOS RIKKE

Jeg har gået til Yin Yoga hos Rikke i ca 3 år og det gør en masse godt for mig både fysisk og psykisk.

Jeg kan stadig huske min første time hos Rikke. Jeg gik derfra med en følelse af at hele min krop var blevet tilført ilt og energi og jeg havde en ”lykke” følelse i kroppen.

Yin yoga er for mig ugens time hvor min ellers stive krop bliver mere smidig, guided af Rikke med lige portion kærlighed og professionalisme. Yin yoga er for mig også meget mentalt. Min hjerne får et mentalt pusterum og hverdagens udfordringer virker mere overskuelige.

Jeg kan varmt anbefale yin yoga som ugentlig træning og samtidig virkelig anbefale Rikkes workshops af kortere og længere varighed. Her får man lejlighed til at gå i dybden med de forskellige stillinger og lære at hjernen nogen gange sætter en stopper for noget kroppen godt kan.

De varmeste anbefalinger
Jette

EFFEKTIV YIN YOGA

Jeg er en kvinde på 72 år som er belastet af en dårlig ryg gennem de sidste 25 år. Ryggen blev gradvis rigtig dårlig med utrolig mange smerter og næsten ingen gangfunktion. Dette resulterede i operation i 2012.derefter manglende mobilitet og nedsat muskelstyrke samt mange smerter.

I 2016 blev jeg anbefalet yin yoga i fysioterapien på Buddingevej ved Rikke Abel-Bache. På cykelturen hjem efter timen oplevede jeg for første gang i flere år, at jeg kortvarig kunne rette mig op. Dette gav mig mod til at fortsætte med yin yogaen.

I dag, hvor jeg deltager på 3 år x 2 ugentlig, må jeg konstatere at jeg har en tydelig bedre mobilitet, en bedre holdning og frem for alt færre smerter. Her må det fremhæves at jeg i flere år daglig vågnede med smerter i skulder, dette er gradvis blevet bedre og i dag er smerterne stort set væk.

Min konklusion er at yin yogaen absolut skal vedligeholdes og derfor er det nødvendigt at jeg fortsætter med træningen .

De bedste hilsener
Merete

RIKKE ABEL-BACHE

" Min livsvej er at yde faglig og personlig vejledning, tilpasset det enkelt menneske. Det handler om at mødes som mennesker i øjenhøjde og sammen finde den videre vej frem i livet som passer til dig "

Læs CV her

KONTAKT

Telefon: (+45) 5059 1950
Mail: fysiofirst.rikke.abel.bache@gmail.com

© Fysiofirst 2019   //   Design by m.m grafisk

RIKKE ABEL-BACHE

" Min livsvej er at yde faglig og personlig vejledning, tilpasset det enkelt menneske. Det handler om at mødes som mennesker i øjenhøjde og sammen finde den videre vej frem i livet som passer til dig "

Læs CV her

KONTAKT

Telefon: (+45) 5059 1950
Mail: fysiofirst@vildrosevej.dk

© Fysiofirst 2019   //   Design by m.m grafisk